Doğa sporları ve beslenme

Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. .

• Cristiano Ronaldo'dan olay hareket!
• Giresunspor transfer tahtasını açamadı!
• Sivasspor'dan ayrıldı Samsunspor'a imza
• VakıfBank'tan Kiera Van Ryk
• Fenerbahçeli Sertaç Şanlı'dan
• Bundesliga'daki dev maça atanan hakeme
• Cadiz - Real Betis maçının
• PFDK, Süper Lig'den 4
• Tüm Dünyanın Merakla Beklediği
• Alanyaspor Akinlosotu ile sözleşme

Doğa sporları ve beslenme

Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. .