Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. . Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez.

• Sacha Boey'den kritik hata! Bayern
• Galatasaray'da Okan Buruk'tan maç öncesi
• Ara transferde Süper
• Adana Demirspor'da Abdurrahim Dursun
• Trabzonspor'da Arda Akbulut'un
• Esenler Erokspor, Eyüpspor'dan Mustafa Pektemek'i
• Beşiktaş bir transferi
• Sergen Yalçın, Antalyaspor'un hedefini
• TRANSFER | Anderson
• Gençlerbirliği - Trabzonspor:

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. . Dr. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi.